Основый йоги: базовый курс.
Обработка видео...
Хочешь познакомиться с йогой поближе, но не знаешь с чего начать? Теряешься во множестве стилей и направлений? Или, быть может, занимаешься уже какое-то время, и теперь хочешь структурировать свои знания и углубиться в детали?
И в первом, и во втором случае этот курс - для Тебя!
За 2 месяца обучения Ты получишь всестороннее понимание йоги, как науки, терапии, философии и искусства, сориентируешься в разных направлениях йоги и их основных отличиях, а также:
- Поймешь, как начать заниматься йогой максимально безопасно и эффективно.
- Узнаешь, как избежать распространённых ошибок в начале практики.
- Научишься лучше понимать, что нужно именно ТВОЕМУ телу и адаптировать позы йоги под свой уровень.
- Разберешься в особенностях практики с учетом женской физиологии и психики.
- Приобретешь ценные инструменты для развития сильного, гибкого и "умного" тела.
- Откроешь для себя разные режимы практики и поймешь, какой и когда следует применять.
Что Тебя ждет?
- 8 теоретических видео занятий по 40-60 минут с Дианой.
- Ответы на вопросы в начале каждого занятия.
- Уникальные знания о теле – с точки зрения анатомии, биомеханики и тонкого плана.
- БОНУС: вебинар с Дианой на свободную тему в формате вопрос-ответ в конце сезона (90 мин).
Базовый курс по основам йоги - это Твой идеальный старт и возможность окунуться в огромный мир йоги, узнать о том многом, что она может Тебе предложить. Но на это все далеко не заканчивается! Йога - это инструмент, который будет с Тобой всю жизнь, если Ты этого захочешь.
Эффекты регулярной и ДОЛГОСРОЧНОЙ практики йоги
- Правильная осанка, опущенные плечи, вытянутая шея
- Красивые линии тела
- Улучшение состояния и подвижности позвоночника и всех суставов
- Улучшение лимфооттока (меньше отечности)
- Баланс гибкости и силы в теле
- Улучшение тонуса глубоких мышц (защита для позвоночника и "опора" для внутренних органов)
- Более чувствительное и "умное" тело
- Улучшение умственной деятельности
- Улучшение пищеварения и метаболизма
- Улучшение привычек в еде (более четкие сигналы тела)
- Замедление процессов старения, улучшение регенерационных процессов в клетках.
- И много-много еще:)
После окончания базового курса у Тебя будет возможность продолжать регулярную практику в одной из закрытых групп, нацеленных на прогресс. Считай, что базовый курс - это Твое первое полугодие первого класса в школе:) Затем Тебя ждет второе полугодие, второй класс и так далее. В "Mohana Yoga" Ты будешь не просто заниматься, но и постоянно обучаться, развиваться и расти. Нам нравиться не просто кормить рыбой, но и учить ее ловить!
Что говорят те, кто уже прошел базовый курс?
«Я чувствую отдачу от курса за каждый вложенный евро, так как получила именно то, что искала: ясность в том, что такое йога, как она работает, и как лично мне её практиковать.” (Ульяна)
Читать отзыв полностью
«Появилось какое-то ощущение повышения женской энергетики. Этот пункт трудно как-то объяснить, но то, что по средам после йоги я приходила вся какая-то заряженнная, гипер-сексуальная домой, даже муж заметил.» (Мария)
«Хочу сказать огромное спасибо за базовый курс, считаю, его должен пройти каждый, кто хотел бы заниматься йогой!» (Евгения)
ГРАФИК КУРСА
Очные занятия
Дни: Вторник + Пятница
График:
Вторник: 18:00 - 20.30 (Теория+Практика с Дианой)
Пятница: 19:50 - 21:05 (Практика с Юлией)
Период: 15.01.19 - 8.03.19
Место : ул. Гертрудес 33/35
Язык : RU (LV/ENG - по необходимости)
Видео лекции
Высылаются раз в неделю в записи. Отдельные лекции на отдельные темы могут проходить в прямом эфире в заранее оговоренное с группой время.
Стоимость курса: 295 €
Регистрация: продлена до 11.01.12!
Чтобы занять свое место в группе, жми "Подать заявку" и жди ответа от менеджера студии Алисы в течение 48 часов.
До встречи на ковриках в нашей уютной студии!:)
Корзина пустая
0
курс(ы)
/
0 €
В корзину
Очистить