MY #подход

• Это формирование понимания тела и принципов движения на основе анатомии, физиологии и биомеханики.
• Это исключительно женские группы, с легкой, теплой атмосферой полного комфорта и доверия.
• Это огромное внимание к технике асан (поз йоги) и функциональных упражнений.
• Это пошаговое, поэтапное развитие практики: от простого к сложному, от базы к вариациям.
• Это не жесткое следование определенному стилю или традиции, а способность использовать различные инструменты и подходы в соответствии с целями.
• Это закрытые группы, обеспечивающие наилучшие условия для развития практики.

MY #студия

• Уютный и оснащенный всем необходимым инвентарем зал.
• Мастерклассы с экспертами и мастерами своего дела.
• Пространство для познания, «рестарта» и наполняющего общения. Здесь есть свои правила, видение, ценности и дисциплина, и в то же время - мы существуем в постоянном взаимодействии как между собой, так и с учениками. Такой симбиоз делает нас открытыми к различным сценариям и путям развития! Еще недавно мы были исключительно йога студией, а сейчас с гордостью развиваем направление пилатеса и функционального тренинга. То ли еще будет!:)

MY #community

• Это сообщество классных, интересных и талантливых девушек и женщин самых разных темпераментов, профессий, увлечений и возрастов. Всех нас объединяет любовь к осознанному движению и личностному росту на всех уровнях. Тут царит командный дух, зарождаются теплые отношения и даже настоящая женская дружба:) Мы искренне считаем, что именно люди делают нашу студию.