Мария - Инструктор по Пилатесу

Марта, руководитель бизнес проектов

Вот и всё, я побывала у всех трёх тренеров студии Mohana Yoga и готова поделиться своими ощущениями. 👩🏻‍⚖️
💄 Никогда не думала, что йога – это для меня и про меня, а я пробовала несколько разных версий, от занятий фитнес-йогой 🏃🏻‍♀️в спорт-клубе до тантрической практики в подвале под бассейном с журчащими потолками и лужами на бетонном полу у сенсея-всея-йоги в Латвии – неповторимого Сергея. 👳🏻‍♂️ Сергей заставлял всё занятие выполнять незнакомые для меня асаны с закрытыми глазами 👀 и жестко пресекал любые попытки подглядывать. 🗣 А во время леденящей душу и тело шавасаны бил в внушительных размеров гонг, под звуки которого у меня в ушах начинал крутиться волчок из <Что?Где?Когда?> и пробивало на «ха-ха». 😂😂 Сергей попросил меня больше не приходить после самого первого занятия.🤦‍♂️
💄 На много лет я решила на йогу не ногой, вполне достаточно обедов в аюрведическом трактирчике на Базницас глядя в глаза позолоченному Будде. Но спустя 8 лет у меня в ленте начала мелькать Диана со своими провокационными постами и безупречными прогибами в пёстрых легинсах 😝. И вот я пришла к ней за идеальным шпагатом, а ушла c осознанием того, что дело ведь не в шпагате, что, оказывается у меня ноги есть, а я их не включаю, что лопатки нужно контролировать, и одна только красивая попа не решает базовых проблем. 🙊 Меня очень подкупает её мягкость и строгость, она добивается от учеником прогресса на том уровне, на котором они начали заниматься. (Если ты не можешь держать спину ровно, то не наклоняешься ниже. Если таз уехал и живот выкатился, то о какой пользе может идти речь?) 🤗
Только через два месяца регулярных занятий на коврике я начала ощущать, что куда нужно тянуть и как делать всё это одновременно 🧐 (самая хитрая часть). А на прошлом занятии я впервые освоила команду «не вовлекаться в свои мысли», что для женщины сродни чуду 🙊. Сидишь такая, и ни одной мысли.. Пусто! «Ау-у-у, есть здесь кто?? Где все мои тараканы??» 🧙‍♀️А в ответ только эхо и упавший листик, унесённый ветром 🍂.. 😂 Не веришь? 🧜🏼‍♀️ Вот возьми и попробуй сама ни о чём не думать в удобном положении с закрытыми глазами, да, даже о мальчиках, и о работе, и об учебе, и о детях, животных, глажке, ужине, маникюре.. ну ты поняла. ☺️😂😂
Все три тренера очень отличаются в своем подходе, но они очень схожи своим доброжелательным настроем и уровнем профессионализма. 💓 Мне понравилось заниматься у каждой, Нина дает очень сильную базу на силу ног и рельеф попы🍀, Юля делает акцент на укрепление корсетных мышц (пресс-спина-попа) 🎋, Диана очень щепетильно относится к деталям - вплоть до положения пальцев рук и арки стопы (чем меня и подкупила) 🌵, а волшебница- Алиса обеспечивает уют и организацию всего этого женского безобразия 💐. В этой студии господствует сильная женская энергия в самом прекрасном смысле этого слова 🌸. Спасибо Вам, йогини! 🦔
В самом начале пути кажется, что это дорого и отнимает много времени, но это ведь инвестиция 💰в себя любимую, в свою женскую сущность 🛍. Женщине вообще противопоказано экономить на себе, особенно очень красивой, успешной женщине, которая планирует на долгие годы оставаться в здравом уме и сочном теле. 👯‍♀️ Сказать, что я себя чувствую лучше – это ничего не сказать, это такой драйв! 😍