MY #body

• Это формирование понимания тела и принципов движения на основе анатомии, физиологии и биомеханики.
• Это исключительно женские группы, с легкой, теплой атмосферой полного комфорта и доверия.
• Это огромное внимание к технике упражнений с учетом уровня учениц
• Это пошаговое, поэтапное развитие практики: от простого к сложному, от базы к вариациям.
• Это не жесткое следование определенному стилю или традиции, а способность использовать различные инструменты и подходы в соответствии с целями.

MY #coaching

• Это осознание своих истинных потребностей и превращение их в цели с четким измеримым результатом.
• Это понимание зон контроля и своих реальных ресурсов для получения результата.
• Это развитие эмоционального интеллекта для улучшения отншений любого уровня.
• Это структурирование мыслей, чувтсв и действий для создания желаемой жизни.

MY #community

• Это сообщество классных, интересных и талантливых девушек и женщин самых разных темпераментов, профессий, увлечений и возрастов. Всех нас объединяет любовь к осознанному движению и личностному росту на всех уровнях. Тут царит командный дух, зарождаются теплые отношения и даже настоящая женская дружба:)

MY #person